Coralie Leroy
coach professionnelle
formatrice
enseignante en yin yoga
Stress
Émotions
Estime de soi
Bien-être
Approche CTC
(Cœur Tête Corps)
Coaching
individuel
Un coaching innovant et complet
que j'ai créé spécifiquement pour les personnes faisant face à des problématiques de stress.
Si pour vous l'esprit, les émotions et le corps sont indissociables pour agir
et vous libérer du poids du stress,
ce programme est fait pour vous.
Je vous propose un coaching
libérateur et apaisant en 3 phases
Formation
en entreprise
Votre équipe travaille
dans un environnement stressant ?
Sur écran ? En télétravail ?
Ou en open space ?
Vous souhaitez favoriser le bien-être
de vos collaborateurs et assurer une meilleure gestion du stress
en interne ?
Contactez-moi
pour une formation clé en main
Cours
de Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique
douce et accessible qui permet
d’étirer et relâcher le corps.
Les postures offrent
une profonde détente musculaire et sont particulièrement intéressantes pour les personnes stressées.
Elles procurent un apaisement physique, mental et émotionnel
Bénéficiez de cours au studio Yonow,
en entreprise, ou à domicile.
MON APPROCHE
Pendant des années, j’ai observé à quel point
le stress, les peurs et le manque de confiance
pouvaient freiner l’accomplissement de soi
et la réalisation de projets,
qu’ils soient personnels ou professionnels.
Aujourd’hui,
j’accompagne des individus et des groupes
à retrouver équilibre, puissance intérieure et énergie.
Je propose des séances de coaching,
des formations en entreprise,
et des cours de Yin Yoga,
afin de favoriser un mieux-être durable.
Mon travail s’articule autour des problématiques de stress,
de régulation des émotions,
d’estime de soi et de bien-être.
En faisant appel à mon expertise,
vous choisissez un accompagnement global
qui vous invite à vous questionner,
actionner des changements,
transformer vos schémas,
vous libérer et vous apaiser.
Pour cela, j’ai créé une approche unique et complète :
l’approche CTC (Cœur, Tête, Corps),
dans laquelle les dimensions émotionnelles,
mentales et physiques sont indissociables et interconnectées.
Cœur
Identifier
Exprimer
Reconnaître
Les émotions sont vos alliées
Tête
Questionner
Conscientiser
Clarifier
Le mental mobilisé autrement
Corps
Extérioriser
Relâcher
Respirer
Le mouvement pour vous libérer
APPROCHE ctc
Lorsqu'un stress vous envahit,
il est difficile d'en connaitre l'origine.
Vous pouvez alors vous demander :
"est-il produit par mes pensées ?
mes ressentis ?
mon corps ?"
Et si les trois étaient liés et se nourrissaient ?
L'approche CTC allie réflexion,
expression émotionnelle
et mouvement corporel
pour un équilibre durable
face aux situations de stress et de peurs.
Quelle que soit la prestation
dont vous avez besoin,
mon accompagnement sera adapté à vous
selon ces trois portes d'entrée,
le rendant innovant pour faire face
à ce mal du siècle qu'est le stress.